Le programme BHULK est un programme de PRISE DE MUSCLE POUR DEBUTANT en salle sur 10 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et augmenter les proportions la ou il faut.

Le programme de remise en forme adapté à tous niveaux (exercices adaptés au débutant & intermédiaire) sur 6 séances va vous créer une dynamique pour améliorer votre hygiène de vie intelligement et faire vos premiers pas dans le fitness ! Sédentaires, manque de motivation, Hommes, femmes, adolescent, couple, c'est le moment de passer à l'action et d'avancer ensemble ! Durée conseillée : 4 semaines

Le programme spécial BRÛLE GRAISSE (mixte) est un programme spécial pour brûler des graisses au niveau du ventre il va vous permettre d'affiner votre taille et de perdre du ventre. 

Le programme BHULK+ NIVEAU CONFIRME est un programme de PRISE DE MUSCLE en salle sur 12 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et développer votre physique !

Le programme spécial MAL DE DOS va vous corriger la POSTURE afin de vous soulager vos DOULEURS au DOS et améliorer votre bien être quotidien. Vous avez mal au dos, Vous avez les épaules vers l'avant, vous travailler assis à longueur de journée, vous avez une mauvaise posture sur vos exercices, ce programme est fait pour vous.

Le programme MUSCLE est un programme de PRISE DE MASSE en salle sur 4 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle.

Le programme spécial MAL DE DOS SENIOR va vous corriger la POSTURE afin de vous soulager vos DOULEURS au DOS et améliorer votre bien être quotidien. Vous avez mal au dos, Vous avez les épaules vers l'avant, vous travailler assis à longueur de journée, vous avez une mauvaise posture sur vos exercices, ce programme est fait pour vous.

Le programme ZEN est un programme de GESTION DU STRESS, ayant pour but d'améliorer votre bien être quotidien. Que ce soit pour perdre du poids, améliorer votre Mobilité, vous sentir mieux, améliorer la qualité de votre sommeil et votre énergie quotidienne. Ce programme a été fait par un coach sportif professionnel, un hypnothérapeute ainsi qu'une professeur de YOGA afin de vous proposer un condensé de stretching, de relaxation, et une approche méditative.

Le challenge PHOENIX est un programme pour se reprendre en main et perdre du poids sur 4 SEMAINES, avec seulement 30 MINUTES par jour vous allez vous remettre en forme sans aller dans une salle de GYM, débutant, intermédiaire ou confirmé il peut vous convenir car les exercices présentes une multitude de versions d'adaptations ! 

Le programme COMMANDO est un programme de conditionnement physique intensif au poids de corps sur 6 SEMAINES, c'est un condensé des dernières études scientifiques et techniques d'entrainement inspiré du crossfit.  Ce programme est idéal pour SORTIR de votre zone de confort et vous défier ! Ce programme est basé sur une méthode des plus puissantes en terme d'efficacité et de résultats. Sportifs en quête de performance, en manque de temps, ou de résultats, COMMANDO est le programme qu'il vous faut ! 

Le programme FITGIRL est un programme de PRISE DE MUSCLE POUR DEBUTANTE en salle sur 10 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et augmenter les proportions la ou il faut.

Le programme ZEN + est un programme de GESTION DU STRESS, ayant pour but d'améliorer votre bien être quotidien. Que ce soit pour perdre du poids, améliorer votre Mobilité, vous sentir mieux, améliorer la qualité de votre sommeil et votre énergie quotidienne. Ce programme a été fait par un coach sportif professionnel, un hypnothérapeute ainsi qu'une professeur de YOGA afin de vous proposer un condensé de stretching, de relaxation, une approche méditative ainsi qu'un BONUS SPECIAL ARRET DU TABAC.

Le challenge BODY MINCEUR est un programme pour se reprendre en main, perdre du poids, et se raffermir sur 4 SEMAINES, avec seulement 30 MINUTES par jour vous allez vous remettre en forme sans aller dans une salle de GYM, débutant, intermédiaire ou confirmé il peut vous convenir car les exercices présentes une multitude de versions d'adaptations ! 

Le programme COMMANDO est un programme de conditionnement physique intensif au poids de corps sur 6 SEMAINES, c'est un condensé des dernières études scientifiques et techniques d'entrainement inspiré du crossfit.  Ce programme est idéal pour SORTIR de votre zone de confort et vous défier ! Ce programme est basé sur une méthode des plus puissantes en terme d'efficacité et de résultats. Sportifs en quête de performance, en manque de temps, ou de résultats, COMMANDO est le programme qu'il vous faut ! 

Le programme BIKINI est un programme de TRANSFORMATION PHYSIQUE en salle. 12 SEMAINES pour perdre un maximum de masse grasse en conservant un maximum de masse musculaire !

Le programme FITGIRL+ NIVEAU CONFIRME est un programme de PRISE DE MUSCLE en salle sur 12 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et développer votre physique !

Le programme AESTHETIX est un programme de TRANSFORMATION PHYSIQUE en salle. 12 SEMAINES pour perdre un maximum de masse grasse en conservant un maximum de masse musculaire !

Il existe une méthode incroyable pour être sûr de réussir à atteindre vos objectifs durablement sans être obligé de faire des régimes, de dépenser des milliers d'euros dans des crêmes minceurs et compléments alimentaires soit disant « miracles », de payer à la fois une diététicienne et une salle de sport pour au final ne pas obtenir les résultats que vous souhaitez. Je vous dévoile ma méthode dans cette Formation.

TRANSFORMATION CHALLENGE est un programme de Transformation Physique pour Femmes. 12 SEMAINES d'entraînement et de nutrition pour perdre un maximum de masse grasse en tonifiant vos muscles avec le confort de la maison ! Vous allez accéder à une méthode simple et efficace pour obtenir de réels résultats physique et se sentir mieux au quotidien !

TRANSFORMATION CHALLENGE est un programme de Transformation Physique pour Hommes. 12 SEMAINES d'entraînement et de nutrition pour perdre un maximum de masse grasse en galbant vos muscles avec le confort de la maison ! Vous allez accéder à une méthode simple et efficace pour obtenir de réels résultats physique et se sentir mieux au quotidien !

Le programme AFFÛTAGE est un programme de PERTE DE POIDS / SÈCHE en salle sur 4 SEMAINES afin d'optimiser la Composition Corporelle (moins de masse grasse, plus de volume Musculaire).

TRANSFORMATION CHALLENGE est un programme en salle de Transformation Physique pour Hommes. 12 SEMAINES d'entraînement et de nutrition pour perdre un maximum de masse grasse en galbant vos muscles ! Vous allez accéder à une méthode simple et efficace pour obtenir de réels résultats physique et se sentir mieux au quotidien !

TRANSFORMATION CHALLENGE est un programme en salle de Transformation Physique pour Femmes. 12 SEMAINES d'entraînement et de nutrition pour perdre un maximum de masse grasse en galbant vos muscles ! Vous allez accéder à une méthode simple et efficace pour obtenir de réels résultats physique et se sentir mieux au quotidien !

La Nutrition et La Récupération Au service de la Performance Sportive ! Personne ne peut démontrer que bien manger suffit à améliorer vos performances, mais je peux vous prouver à travers cet ebook qu'une alimentation inadaptée à votre sport conduira à une baisse de vos performances.