CE PROGRAMME COMPREND :

- 1 programme mixte avec 6 séances au poids de corps facile à suivre (séries, répétitions, récupération)

- Durée Conseillée : 4 semaines

- Exercices en vidéo : exécution et explications précises des mouvements

- 1 Appel Booster avec un Coach Pro

Dans ce programme de remise en forme, vous allez vous offrir le temps de prendre soin de vous. Le programme remise en forme sur 6 séances va vous créer une dynamique pour améliorer votre hygiène de vie intelligemment et faire vos premiers pas dans le fitness !

Ce programme est un déclencheur de résultats express il va vous permettre d'obtenir une meilleure composition corporelle : moins de masse grasse et plus de tonus musculaire. Vous allez vous sentir mieux, avec moins de stress et plus d'énergie au quotidien car meilleur sommeil.

Vous êtes sédentaire, vous ne savez pas par ou commencer? Vous manquez de méthode ou de temps? Ce programme est fait pour vous, car les séances sont courtes, et les exercices sont facile à mettre en place, à la maison ou en extérieur, parce que nous le savons, votre temps est précieux !