Le programme de remise en forme adapté à tous niveaux (exercices adaptés au débutant & intermédiaire) sur 6 séances va vous créer une dynamique pour améliorer votre hygiène de vie intelligement et faire vos premiers pas dans le fitness ! Sédentaires, manque de motivation, Hommes, femmes, adolescent, couple, c'est le moment de passer à l'action et d'avancer ensemble ! Durée conseillée : 4 semaines

Le programme spécial MAL DE DOS va vous corriger la POSTURE afin de vous soulager vos DOULEURS au DOS et améliorer votre bien être quotidien. Vous avez mal au dos, Vous avez les épaules vers l'avant, vous travailler assis à longueur de journée, vous avez une mauvaise posture sur vos exercices, ce programme est fait pour vous.

Le programme spécial MAL DE DOS SENIOR va vous corriger la POSTURE afin de vous soulager vos DOULEURS au DOS et améliorer votre bien être quotidien. Vous avez mal au dos, Vous avez les épaules vers l'avant, vous travailler assis à longueur de journée, vous avez une mauvaise posture sur vos exercices, ce programme est fait pour vous.

Le challenge PHOENIX est un programme pour se reprendre en main et perdre du poids sur 4 SEMAINES, avec seulement 30 MINUTES par jour vous allez vous remettre en forme sans aller dans une salle de GYM, débutant, intermédiaire ou confirmé il peut vous convenir car les exercices présentes une multitude de versions d'adaptations ! 

Le challenge BODY MINCEUR est un programme pour se reprendre en main, perdre du poids, et se raffermir sur 4 SEMAINES, avec seulement 30 MINUTES par jour vous allez vous remettre en forme sans aller dans une salle de GYM, débutant, intermédiaire ou confirmé il peut vous convenir car les exercices présentes une multitude de versions d'adaptations ! 

Il existe une méthode incroyable pour être sûr de réussir à atteindre vos objectifs durablement sans être obligé de faire des régimes, de dépenser des milliers d'euros dans des crêmes minceurs et compléments alimentaires soit disant « miracles », de payer à la fois une diététicienne et une salle de sport pour au final ne pas obtenir les résultats que vous souhaitez. Je vous dévoile ma méthode dans cette Formation.

TRANSFORMATION CHALLENGE est un programme de Transformation Physique pour Femmes. 12 SEMAINES d'entraînement et de nutrition pour perdre un maximum de masse grasse en tonifiant vos muscles avec le confort de la maison ! Vous allez accéder à une méthode simple et efficace pour obtenir de réels résultats physique et se sentir mieux au quotidien !

TRANSFORMATION CHALLENGE est un programme de Transformation Physique pour Hommes. 12 SEMAINES d'entraînement et de nutrition pour perdre un maximum de masse grasse en galbant vos muscles avec le confort de la maison ! Vous allez accéder à une méthode simple et efficace pour obtenir de réels résultats physique et se sentir mieux au quotidien !

TRANSFORMATION CHALLENGE est un programme en salle de Transformation Physique pour Hommes. 12 SEMAINES d'entraînement et de nutrition pour perdre un maximum de masse grasse en galbant vos muscles ! Vous allez accéder à une méthode simple et efficace pour obtenir de réels résultats physique et se sentir mieux au quotidien !

TRANSFORMATION CHALLENGE est un programme en salle de Transformation Physique pour Femmes. 12 SEMAINES d'entraînement et de nutrition pour perdre un maximum de masse grasse en galbant vos muscles ! Vous allez accéder à une méthode simple et efficace pour obtenir de réels résultats physique et se sentir mieux au quotidien !

La Nutrition et La Récupération Au service de la Performance Sportive ! Personne ne peut démontrer que bien manger suffit à améliorer vos performances, mais je peux vous prouver à travers cet ebook qu'une alimentation inadaptée à votre sport conduira à une baisse de vos performances.