CE PROGRAMME COMPREND :

- 2 cycles d'entrainement au poids de corps et petit matériel pour optimiser la composition corporelle

- 1 programme diététique pour la perte de masse grasse et la prise de muscle

- Exécutions des exercices en VIDÉO (démonstrations, séries, répétitions, récupération)

- 1 Appel Booster avec un Coach Pro

DEPASSEZ VOS LIMITES ! 

Le programme COMMANDO sur 6 SEMAINES vise à améliorer votre composition corporelle : moins de graisses et plus de muscle. Cela va avoir un impact direct sur votre niveau de forme (moins fatigué, plus d'énergie, meilleure qualité de sommeil) et sur votre bien être psycho emotionnel : moins de stress et plus d'apaisement. 

Ce programme à été mis en place par un coach certifié et spécialisé en transformation physique, c'est un condensé des toutes dernières études scientifiques et techniques d'entrainements afin de vous concocter un programme pour dépasser vos limites et obtenir une meilleure condition physique ! 

Sportif confirmé, athlète, ce programme est idéal pour SORTIR de votre zone de confort et vous défier !