FITGIRL
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Le programme FITGIRL est un programme de PRISE DE MUSCLE POUR DEBUTANTE en salle sur 10 SEMAINES afin d'optimiser la prise de muscle et augmenter les proportions la ou il faut.
CE PROGRAMME COMPREND :
- 10 semaines d'entrainement pour optimiser la prise de muscle chaque semaine
- Exercices en vidéo : exécution et explications précises des mouvements
- 10 semaines de diet chaque semaine pour prendre du muscle de qualité
- 1 liste de course pour varier un maximum vos aliments et nos secrets pour assaisonner
- 1 Guide "Resto" pour manger à l'extérieur et être en accord avec votre vie sociale
- Compléments alimentaires indiqués dans la diet
- 1 Appel Booster avec un Coach Pro
PRENEZ DU MUSCLE DE QUALITE
Le programme FITGIRL DEBUTANTE sur 10 SEMAINES a pour but de construire du muscle de qualité avec des exercices spécifiques afin de développer des formes féminine : en priorité les fessiers et la chaine postérieure !
Ce programme va vous permettre d'acquérir les bases de la prise de muscle avec un programme chaque semaine sur l'entrainement et sur la nutrition ! Vous avez envie de développer des formes mais vous ne savez pas trop par ou commencer, quels exercices, combien de répétitions et de temps de récupération prendre ? Ce programme va vous apporter ce dont vous avez besoin pour démarrer votre transformation !
Fiche technique
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- Femme + prendre du muscle + en salle de sport
Références spécifiques
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